Знаете ли вы, что у нижнего белья есть срок годности, а иногда вовсе лучше ходить без него?
Обсудили с экспертами клиники DocMed, как может навредить неправильно подобранное нижнее бельё здоровью мужчин и женщин и на что обращать внимание при его носке.
Выбираем трусы для здоровья мужчин
Нижнее бельё может снизить или, наоборот, повысить шансы стать отцом. Из-за тесных трусов, сдавливающих гениталии, у мужчин повышается температура яичек, из-за чего могут возникнуть проблемы с концентрацией спермы и возможностью завести детей. Так какие трусы для мужчин выбрать?
«Тип нижнего белья влияет на качество семенной жидкости. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Human Reproduction в 2018 году, мужчины, которые чаще носят свободное бельё (боксеры), имеют на 33 % больше подвижных сперматозоидов по сравнению с людьми, предпочитающими трусы другого кроя. Это связано с тем, что тесное бельё, такое как плавки, слипы и/или джоки, повышает температуру мошонки и может негативно влиять на сперматогенез.
Поэтому лучшие трусы для мужчин — модели свободного кроя, выполненные из натуральных тканей, таких как хлопок или бамбук.
Особенно если вы ведёте малоподвижный образ жизни или подвержены воздействию высоких температур, например часто принимаете горячие ванны или посещаете сауну».
Какие витамины и минералы важны для мужчин после 30, 40, 50 лет
Какие трусы для женщин выбрать
Выбирая нижнее бельё, женщины иногда забывают о защитите интимной зоны, предпочитая кружево стандартной форме. Однако для женского здоровья следует учитывать совсем не внешний вид.
- «Тёмное или яркое бельё может вызвать аллергическую реакцию из-за сильного красителя, используемого при производстве ткани. Будьте с этим осторожны.
- Для поддержания гигиены меняйте бельё ежедневно. В дни обильных выделений можно дополнительно сменить трусы в течение дня. Чтобы предотвратить развитие инфекций, избегайте ношения влажного белья и долго нахождения в нём (то же и с купальниками).
- Слишком тесное нижнее бельё может вызывать раздражение кожи, натирание, изменение чувствительности из-за нарушения кровообращения. Форма трусов должна соответствовать телосложению и предпочтениям, но лучше избегать тесных моделей, сильно давящих на кожу. При правильно подобранном белье после его снятия на коже не должны оставаться следы.
- Синтетические материалы могут увеличивать риск бактериальных и грибковых инфекций из-за недостаточной вентиляции и повышенной влажности. Выбирайте бельё из натуральных тканей, таких как хлопок или шёлк».
Почему мы выбираем «именно эти» прокладки?
Долгое время считалось, что стринги вредны для здоровья женщин. Но нет убедительных доказательств, что трусы такой формы увеличивают риск заражений инфекциями. Более того, были проведены исследования, которые не выявили взаимосвязи между ношением стрингов и развитием кандидоза, бактериального вагиноза и/или инфекций мочевыводящих путей.
Главное при выборе такого белья — ориентироваться на размер. Кроме того, не делайте стринги частью повседневного гардероба и не надевайте в жару или погоду с повышенной влажностью. Иначе вы рискуете превратить зону бикини в парник и создать все условия для размножения бактерий.
А если чувствуете дискомфорт или испытываете симптомы вышеперечисленных заболеваний, попробуйте носить дышащее хлопковое нижнее белье. И не забывайте тщательно соблюдать правила женской гигиены.
В случае возникновения неприятных симптомов обратитесь к врачу.
6 советов, как носить нижнее бельё с пользой для здоровья
Равнозначные как для мужчин, так и для женщин.
1. Выбирайте натуральные ткани
Хлопок — лучший материал для нижнего белья: пропускает воздух и впитывает влагу от пота или выделений лучше, чем другие ткани. Этот материал также естественно гипоаллергенен, создан с минимальным использованием красителей и химикатов, которые могут вызвать раздражение.
Синтетические ткани типа нейлона и спандекса, напротив, задерживают тепло и влагу, создавая идеальную питательную среду для инфекций.
2. Меняйте бельё ежедневно
А при желании и возможности чаще раза в день. Если вы начинаете испытывать дискомфорт из-за повышенной влажности, лучше перестраховаться и выбрать надеть свежие трусы.
«Ежедневная смена трусов после физических нагрузок и в жаркую погоду необходима. Избегайте длительного ношения мокрого или влажного белья. Если вы заметили дискомфорт, раздражение или другие симптомы, беспокоящие вас, проконсультируйтесь с врачом».
Расшифровываем знаки на ярлычках одежды: как определить состав и режим стирки
3. Выбирайте свободные формы белья
Оно не должно быть тесным или слишком свободным. Слишком плотно облегающие тело трусы могут ограничивать приток воздуха к интимной зоне и вызывать накопление влаги — это способно привести к раздражению кожи и/или врастанию волос.
4. Спите без нижнего белья
Во время сна можно отказаться от трусов в пользу свободной пижамы или спать нагишом. Отсутствие тканевого барьера предотвращает накопление влаги в течение ночи и, соответственно, развитие среды для размножения бактерий.
5. Стирайте бельё гипоаллергенным средством
Так как бельё прикасается к чувствительной коже, используйте гипоаллергенные средства при его стирке, чтобы избежать раздражения, зуда и аллергических реакций кожи.
6. Меняйте комплекты нижнего белья каждый год
Не существует жёстких правил, когда следует выбросить нижнее бельё. Если оно начинает пахнуть и/или теряет эластичность — скорее всего, носить его уже не стоит.
А какой стиль нижнего белья предпочитаете вы? Делитесь с нами в комментариях.
Источники: doi.org; obgyn.onlinelibrary.
